室温7度の寝室

今年の冬は今のところ、例年よりも寒いようです。

寒い夜、リビングに暖房はかかせないけど、暖房の入った部屋で寝るのは苦手で、どうも乾燥に弱いようで、すぐにのどをやられてしまう。

リビングでは20度くらいあるけれど、寝室の気温の針はたいてい10度付近をうろうろしている。

DRETEC デジタル温湿度計 「オプシス」 ホワイト O-230WT

• 出版社/メーカー: DRETEC
• メディア: ホーム&キッチン

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寝るときはあまり寒くてもカゼをひくので、寝巻きは軽めの物を重ねて、空気を着るようにして保温に努め、床に付くようにしています。

今年の冬の寝室の最低気温は7度。

その夜は、保温の切り札　「靴下を履いて寝る」　バージョンにて、

あたたかく眠りに付く事ができました。

おしまい

頭寒足熱

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