真央ちゃん 金おめでとう。 腰痛はツライ

　
　
先ほど入ってきたニュースで、


「浅田真央、フィギュアスケートで4年ぶりのファイナル制覇で金メダル」



腰痛を乗り越えて・・・4年ぶり3度目の復活優勝との事でした。

まずはおめでとうございます。

浅田真央 そして、その瞬間へ (読み物単品)

• 作者: 吉田順
• 出版社/メーカー: 学研マーケティング
• 発売日: 2013/10/22
• メディア: 単行本

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この腰痛というヤツ、なかなかの厄介者。

過去に2回、俗に言う「ぎっくり腰」になったが、これはツラかった。

最初のはひどくて、なにしろ起き上がる事すらままならない。

寝てるのが精一杯。

ようやく起きれるようになり、接骨院に見てもらうと、

腰もそうですけど、腹筋とのバランスもありますからね、との事。


「腹筋?」　痛いのは腰なんですけど・・・と思ったが、

回復したら腹筋を鍛えた方がいいですよとのアドバイスだった。

その後は腹筋にも気を使い、また、物の持ち方にも気をつけるようにした。

Sports Graphic Number (スポーツ・グラフィック ナンバー) 2014年 2/13号 [雑誌]

• 作者:
• 出版社/メーカー: 文藝春秋
• 発売日: 2014/01/30
• メディア: 雑誌

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そして再び、腰をやってしまったのは10年ほどしてからで、

こんどは腹筋とのバランスが良かったのか、2度目で慣れていたのか、

軽く済んだようで、回復は早かった。


真央選手も、痛みをおしての出場だったのかなと考え、程度の違いこそあれ、

なにせ「要」カナメの「腰」であるので、

しっかり休んで、回復ののちに、また活躍をしてくれたら、うれしいと思います。

おしまい

浅田真央公式写真集 MAO

• 作者: 浅田真央
• 出版社/メーカー: 徳間書店
• 発売日: 2010/01/30
• メディア: 単行本（ソフトカバー）